“两年多没有工作了，都在玩，没觉得哪里不对，压力主要来自身边人互相对比后寻找的定位和长辈的传统观念。”最近“躺平”成了热词。

　　北京回龙观医院精神科副主任医师宋崇升介绍，“‘躺平’一词的使用大致有三种情形：首先，大多数人说这句话是赶时髦，发牢骚时，借用网络热词发泄一下情绪。比如，“成天这么多事，干脆躺平算了。”但说归说，该干什么还会干什么；还有一种情形是短暂躺平，比如有人遇到了事业发展的瓶颈，使尽浑身解数都无济于事，于是选择低水平地维持现状，让自己得到休整，待到时机成熟再继续奋斗；最后一种情形，是少数压力特别大的年轻人，出身普通，又缺乏技术技能，无法在城市落脚，又不愿回到家乡，于是做一些零工，有点收入后就给自己放假。他们是真正意义上躺平族，实际上是社会适应不良的表现，需要引导。”

　　“躺平不是躺着，不是放弃自我，对多数人而言，它是一种暂时逃离焦虑的方式，也是审视自我的机会。” 宋崇升表示。

　　现在的年轻人真的都躺下了吗?我们跟他们聊了聊。

　　85后：“在种种压力下，实在不敢躺”

　　“躺平乍一听很美好，但作为一个已婚已育的的85后职场妈妈，上有老、下有小、中有工作压力、房贷车贷，在种种压力下，实在不敢躺”。 85后职场妈妈张女士(化名)说。

　　张女士告诉记者，为人父母、子女都希望父母有个幸福的晚年，孩子有个快乐的童年、幸福的未来，为了这一切，我们不得不奋力向前跑。

　　”说实话，作为一名职场妈妈，我认为躺平是不可能的，我见过的家长们也是，躺平想都不敢想！”

　　90后：“躺平是有门槛的，我误判了自己”

　　“很长一段时间，我不找工作，不去想明天。我可以做到一个星期、两个星期不下楼，偶尔下楼也是倒垃圾”。90后小刘说。“在躺平的那段日子里，整个社交圈子，发生了质的变化。不再习惯于发朋友圈、不去看社会新闻、不去刷各种社交媒体、找人聊天就是单纯的聊天，生活被简化成吃饭睡觉看片。”

　　“不过，这种生活没有持续太久，没钱了，我就去找工作了”。小刘说，通过这半年的躺平，我也开始意识到，躺平这件事，也是有门槛的——我忽略了自己的经济实力，也误判了现实。

　　80后：“从北京回老家，我们变穷了也富裕了”

　　“2015年时，我34岁，带着丈夫和4岁的女儿，离开北京回到老家广西北部的一个小村庄。从这几年经历了解到，我和丈夫都不是以挣钱为乐的人”。Metro在三联生活周刊写到，“如果要挣钱，最稳妥的办法，就是老老实实回去上班，拿工资。但是高收入的代价焦虑的心态，这是不愿意的。我们决定从此以后我行我素，尽量去过自己喜欢的生活。”

　　“就像和做了一个交换游戏，我们变得贫穷了，却同时又是富裕的。”

　　专家：“躺平”应是短暂逃离焦虑，不是放弃自我

　　北京回龙观医院精神科副主任医师宋崇升告诉健康时报记者，“在工作竞争、生活压力不断增加的今天，对躺平的讨论其实是好事。在我看来，躺平不是贬义词，它更是一种自我探索的机会。”

　　宋崇升表示，“从心理学角度看，躺平其实是自己放下焦虑、慌张、恐惧、挫败和无力感，不是放弃自我，更不是颓废，躺平更多的是换成自己的人生模式去看、去过自己的人生！年轻人在需要躺平的时候可以躺平，在需要奋斗的时候则要奋斗。磨练自己在生活中可以自然切换这两种不同的人生状态，这样才会让自己处于一种健康、适应的状态。”(记者 刘玫妍)